QUIERETE Y ACEPTATE PROYECTO SAM-DO TOE.
NO TE CRITIQUES
El criticismo nunca ha cambiado nada, acéptate con todos tus defectos y cualidades, acepta a los demás como son, sin tratar de cambiarlos.
NO TE ANGUSTIES
Deja de angustiarte y de castigarte por los errores que hayas cometido, trata de no repetirlos la próxima vez. La perfección no existe
SE PACIENTE, GENEROSO Y GENTIL
Aplica esta regla a los demás como a ti mismo, trata a las personas como te gustaría que te trataran a ti.
NO BUSQUES DEFECTOS
Trata de expresarte siempre bien de los demás y también de ti mismo, cuando no puedas hacerlo mejor calla.
APRECIATE A TI MISMO
La crítica negativa te empobrece espiritualmente, cuando te aprecias te fortaleces, apréciate lo mas que puedas, mentalmente conversa con tu yo interno, dile cuanto lo aprecias y lo mucho que lo quieres.
BRINDATE APOYO
Encuentra manera de apoyarte emocionalmente, abre tu corazón, date apoyo, valorízate, permite que los demás se acerquen a ti, se accesible, no te aísles.
NO ENFRENTES TUS PENSAMIENTOS NEGATIVOS
El secreto está en no permitirles que tomen residencia en nuestra mente suéltalos, diles que ya no los necesitas y gentilmente pídeles que se vayan.
CUIDA TU CUERPO
Aprende que clase de comidas necesita tu cuerpo para obtener más energía y vitalidad, has ejercicio con regularidad, tu cuerpo es el templo o morada donde vive tu, cuídalo.
MIRATE AL ESPEJO
Y al hacerlo mírate a los ojos, expresa amor y dirígelo hacia ti, QUIERETE,
APRUEBATE, CONCIENTETE
Date ese amor que guardas dentro de ti, hazlo ya no lo pospongas empieza ya, en este mismo momento.
SAM-DO.
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